Neu bieten wir unregelmässig nach den Schwimmtrainings Koppelläufe an. Der Koppellauf
für die langsameren Schwimmer startet gegen 11:30 Uhr und dauert 30 bis 45 Minuten, derjenige für die schnelleren Schwimmer startet gegen 12:45 Uhr und dauert zwischen 45 und 60 Minuten.
Neu bieten wir zusammen mit Fitness-Plus in Wallisellen Spinning-Lektionen (mit
Instruktor) an. Neben den Mitgliedern sind auch die Eltern unserer jugendlichen Athleten sowie Freunde und Bekannte herzlich eingeladen an den Spinning-Lektionen teilzunehmen. Die
Teilnehmerzahl ist auf 25 beschränkt.
Neu bieten wir daneben diverse Spezialtrainings (z.B. Schwimmtests über 50m und 400m,
Schwimmen mit Videoanalyse, Trockentraining, Lauftests, etc.). Diese wurden bereits durchgeführt und werden im Frühling wiederholt, um die Fortschritte zu messen.
Neu werden wir auch polysportive Events (Badminton-Turnier und Langlauf-/Ski-Weekend)
veranstalten um ein bisschen Abwechslung ins „swim. bike. run.“ zu bringen und mit zusätzlichem „fun.“ anzureichern!
Neu hat Hilmar Schwimm-Trainingspläne (13 Trainings für schnellere und 13 Trainings für
langsamere Schwimmer) zusammengestellt,
mit denen Ihr individuell z.B. in den Schulferien trainieren könnt.
Das Dokument mit den Trainingsplänen wird mit einem separaten Mail an alle Mitglieder versendet.
Neu ist das „Early Bird“- Schwimmtraining am Dienstag und Donnerstag um 06.00 Uhr
ein geleitetes Training. Die Leitung übernimmt eine ehemalige Leistungsschwimmerin und
sehr erfahrene Triathletin mit Half-Ironman und Ironman Erfahrung.
Neu erstellt wird die What’s App-Gruppe „3star cats Training“ (nur für
Erwachsene). Mit Hilfe dieser Gruppe soll eine neue Möglichkeit geschaffen werden, zusätzliche Trainings zu kommunizieren. Alle Mitglieder können ausserdem
für individuelle Einheiten Trainingspartner einladen und zusätzliche Trainingsgruppen
bilden.
Detaillierte Info's findet Ihr hier.
SAVE THE DATES!
So. 24.11.2013 Badminton-Turnier mit anschliessendem Pasta-Plausch
Sa./So. 11.01./12.01.2014 Langlauf-/Ski-Weekend
Fr. 24.01.2014 3. Hauptversammlung 3star cats wallisellen
Koppelläufe anschliessend an das Schwimmtraining
Samstag, 23.11.2013
Samstag, 07.12.2013
Samstag, 01.02.2014
Spinning-Training im Fitness-Plus Wallisellen
Samstag, 30.11.2013, 10:30 - 12:30 Uhr
Samstag, 14.12.2013, 13:30 - 14:30 Uhr
Samstag, 18.01.2014, 13:30 - 14:30 Uhr
Samstag, 25.01.2014, 13:30 - 14:30 Uhr
Samstag, 08.02.2014, 13:30 - 14:30 Uhr